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Per allenarci insieme

Il modo migliore per curare il proprio corpo... il proprio benessere. Il “benessere su misura” appunto.
L’allenamento personalizzato non è una novità nello sport, basta pensare ai maestri di sci o di tennis che da anni propongono lezioni singole per ottenere il massimo risultato dagli allievi.

Il Personal Trainer studia un allenamento mirato e assolutamente su misura, a partire dal tuo carattere e dalle tue aspettative, in modo che l’allenamento non sia una faticosa e noiosa seduta, quanto un momento divertente e rilassante. Ti aiuta a raggiungere prima e meglio i risultati prefissati con allenamenti efficaci.
Gli allenamenti possono essere realizzati in palestra, in casa tua, all’aperto… come più ti piace. Perché infatti in una bella giornata di sole, non decidere di allenarsi in un giardino o sulla spiaggia?

Quando rivolgerti ad un personal trainer:
• Se pretendi la massima qualità nella programmazione della tua vita sportiva.
• Se da diverso tempo non pratichi sport e corri il rischio di iniziare attività non idonee, che possono fare male e toglierti la voglia di allenarti
• Se l’allenamento che fai non ti soddisfa più e hai voglia di cambiare
• Se hai bisogno di un programma di riabilitazione
• Se ti vedi fuori forma
e vuoi toglierti qualche chilo di troppo
• Se sei nell’età della “maturità” e vuoi fare attività fisica in sicurezza e tranquillità

Servizi offerti:
• Valutazione dello stato di forma (anamnesi generale, specifica con test valutativi per la resistenza cardiovascolare e muscolare, test per la flessibilità e mobilità articolare, test antropometrici e plicometria );
• Assistenza costante durante l’allenamento
• Proposte di allenamenti innovativi;
• Collaborazione con dietologo, ortopedico, osteopata, fisioterapista, operatore shiatsu.